Jika Anda Melakukan 10 HAL Ini, Anda AKAN Menuju Cinta Abadi
Artikel ini merupakan kombinasi daftar yang dapat membantu Anda dengan semua panduan untuk membangun hubungan yang tepat.
Berapa banyak dari kita yang telah belajar membangun hubungan cinta? Dimana kita belajar? Di rumah? Di sekolah? Ada sebuah seni dan sains untuk membangun hubungan yang kuat. Ini adalah tips cinta yang sangat diperlukan, ditulis dengan hubungan romantis, tapi dengan sedikit modifikasi, Anda bisa menerapkannya pada persahabatan, keluarga, dan bahkan hubungan kerja Anda juga. 1. Ciptakan lingkungan yang aman dimana Anda bisa percaya dan berbagi secara terbuka tanpa rasa takut Jangan menyela, bahkan jika Anda perlu meletakkan tangan Anda di atas mulut Anda untuk menghentikan diri Anda. Belajarlah untuk bertarung dengan adil. Tidak ada nama yang memanggil. Jangan membuat ancaman. Mohon maaf bila Anda tahu seharusnya begitu. Jika Anda terlalu marah untuk benar-benar mendengarkan, berhentilah! Pergilah ke ruangan lain, ambillah tempat untuk diri sendiri, bernafas, dan tenanglah. Ingat: pasangan anda bukanlah musuh! 2. Pisahkan fakta dari perasaan Keyakinan dan perasaan apa yang dipicu olehmu selama konflik? Tanyakan kepada diri sendiri: Apakah ada sesuatu dari masa lalu saya yang mempengaruhi bagaimana saya melihat situasinya sekarang? Pertanyaan kritis yang ingin Anda tanyakan: Apakah ini tentang dia atau apakah ini benar-benar tentang saya? Apa sebenarnya yang sebenarnya? Begitu Anda bisa membedakan fakta dari perasaan, Anda akan melihat pasangan Anda lebih jelas dan bisa menyelesaikan konflik dari kejelasan. 3. Terhubung dengan berbagai bagian diri Anda Kita masing-masing bukan instrumen solo. Kami lebih seperti paduan suara atau orkestra dengan beberapa suara. Apa yang pikiran anda katakan Apa kata hatimu? Apa yang tubuhmu katakan? Apa kata "ususmu"? Misalnya: Pikiranku mengatakan "pasti meninggalkannya," tapi hatiku berkata "Aku benar-benar mencintainya." Biarkan suara atau bagian berbeda dari Anda hidup berdampingan dan berbicara satu sama lain. Dengan cara ini, Anda akan menemukan jawaban yang datang dari keseluruhan diri Anda. 4. Kembangkan welas asih Berlatihlah mengamati diri sendiri dan pasangan Anda tanpa menilai. Sebagian dari Anda mungkin akan menilai, tapi Anda tidak perlu mengidentifikasinya. Menilai menutup pintu. Kebalikan dari menilai adalah belas kasihan. Bila Anda penyayang, Anda terbuka, terhubung, dan lebih siap berdialog dengan pasangan Anda. Saat Anda semakin belajar untuk melihat pasangan Anda dengan penuh kasih, Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan untuk memilih respons Anda daripada sekadar bereaksi. 5. Buat kata "kita" yang bisa mewakili dua kata "aku" Landasan untuk hubungan yang berkembang, berkembang, saling mendukung sedang terpisah, namun terhubung. Dalam hubungan saling bergantung, setiap orang mengorbankan sebagian dirinya - mengorbankan hubungan secara keseluruhan. Bila Anda terpisah dan terhubung, setiap individu "Saya" berkontribusi untuk menciptakan "kita" yang lebih kuat daripada jumlah bagian-bagiannya. 6. Teman, sembuhkan dirimu sendiri Jangan berharap pasangan Anda mengisi lubang emosional Anda, dan jangan mencoba mengisi isinya. Pada akhirnya, kita masing-masing hanya bisa menyembuhkan diri sendiri. Pasangan Anda, bagaimanapun, dapat mendukung perjalanan saat Anda bekerja dengan diri Anda sendiri, dan sebaliknya. Sebenarnya, hidup dalam hubungan cinta adalah penyembuhan dalam dan dari dirinya sendiri. 7. Perbedaan antara Anda dan pasangan bukanlah hal yang negatif Anda tidak memerlukan hubungan dengan seseorang yang memiliki semua minat dan pandangan Anda. Terkadang kita kadang-kadang takut bahwa perbedaan ini tidak kompatibel, namun kenyataannya, ini sering membuat hubungan yang menarik dan penuh dengan api yang baik. 8. Ajukan pertanyaan Terlalu sering, kita membuat cerita atau interpretasi kita sendiri tentang apa arti perilaku pasangan kita. Misalnya: "Dia tidak mau berpelukan, dia pasti tidak lagi mencintaiku lagi." Kita tidak akan pernah salah memikirkan terlalu banyak pertanyaan dan kemudian mendengarkan jawaban dari seluruh hati, perut, pikiran, dan tubuh Anda. Sama pentingnya adalah mendengar apa yang tidak dikatakan - fakta dan perasaan yang Anda rasa mungkin tidak terucapkan. 9. Luangkan waktu untuk hubungan Anda Tidak peduli siapa Anda atau pekerjaan Anda, Anda perlu mengasuh hubungan Anda. Pastikan Anda menjadwalkan waktu untuk kesejahteraan hubungan Anda. Itu termasuk membuat "play date", menceritakan cerita lucu yang bisa Anda dapatkan di dagelan.co/kumpulan/cerita-lucu, dan juga downtime bersama. Sering membuat ruang santai bersama dengan mematikan semua hal teknologi dan digital. Seperti taman, semakin Anda cenderung untuk hubungan Anda, semakin banyak itu akan tumbuh. 10. Ucapkan "hal-hal yang sulit" dari cinta Sadar akan hal-hal sulit yang tidak Anda bicarakan. Bagaimana perasaan itu? Tidak peduli apa yang Anda rasakan dalam situasi, lancarkan energi emosi Anda sehingga Anda mengatakan apa yang perlu Anda katakan secara konstruktif. |
ARTIKEL TERBARU
7 langkah untuk menyembuhkan patah hati
|
7 Cara Memiliki Pacar
|